Als wir alle jung waren (ja sind wir ja immer noch- wenigstens im Geist) fühlten wir uns wie eine Adonia oder ein Adonis. Schön. Sportlich. Gut trainiert. Durchhaltend. Alles straff. Alles da, wo es hingehört. Und nun? Was ist im Laufe der Jahre mit unseren Körpern passiert? Einige Körperteile fallen brachial der Schwerkraft zum Opfer. Andere wollen sich hartnäckig dem Altern zur Wehr setzen, verlieren dann aber doch irgendwann den Kampf. Es ziehen Lach-Falten auf oder auch Denkfalten. Oder Winkearme oder Südfruchthautgebilde oder, oder, oder. Und für die Adam – Fraktion: Das Gegengewicht, gern auch Schwungmasse genannt, wird immer kräftiger (größer).
Doch müssen wir denn irgendwann wirklich so heftig eitel werden und uns sagen: ich will wieder aussehen wie mit 20? Ganz ehrlich? Verursacht das im Grunde genommen nicht nur massig Stress? Stress, den wir nicht wollen? Weil dieser uns nur noch schneller altern lässt? Und dann auch noch nur dicker macht?
Freunde. Lasst das doch mal!
Mit 50 siehst Du auch sehr gut aus. Klar wird dir die Jeans von damals nicht mehr passen. Aber Hallo? Die ist inzwischen auch 30 Jahre gealtert und läuft jedes Mal beim Waschen ein wenig ein. Warum zur Hölle versuchst Du also jeden Monat aufs Neue da reinzukommen?
Nimm dein Alter an! Deinen Körper – was ja noch viel Wichtiger ist. Ist doch egal das Du 50 bist. Liebe dich trotzdem. Liebe deinen Körper! Denke an Dich. Mach was für deine Gesundheit! Und das sollte wirklich der wahre Grund sein, warum Du etwas gegen Dein Körpergewicht machen möchtest. Etwas für Deine Gesundheit. Der Rest sind nur Äußerlichkeiten.
Mit 50 bist Du doch reif genug, um zu wissen:
Äußerlichkeiten sind nicht die Dinge, die zählen. Die wahre Schönheit liegt im Inneren!
Nein, ich will keineswegs eine Problematik herunterspielen oder gar das Bauchfett als unwichtig bezeichnen. Es ist nun mal ungesund zu viel Bauchfett zu haben. Ist ein Fakt.
Doch klär für Dich mal ab…wo fängt es an ungesund zu werden?