Der innere. Was macht er den ganzen Tag mit Dir? Wir wollen hier versuchen den Schweinehund zu begraben. Höre auf gegen ihn zu kämpfen. Das kostet Kraft. Vor allem Mentale Kraft. Das laugt Dich aus. Erschöpft Dich. Am Ende wirst Du für Dein eigentliches Ziel nicht mehr genug Kraft übrighaben, um Deinen Weg weiter zu verfolgen. Ergebnis: Du fällst zurück in alte Muster und die Diät oder was auch immer Du gerade am Start hast, geht den Bach runter. Darauf erstmal ein Bier! (Zwinker)
Besinne Dich also auf Dich. Fokussiere Dein Ziel. Jeden Morgen, wenn Du das erste Mal in den Spiegel schaust, besinne Dich kurz darauf. Halte Dir dein Ziel vor Augen. Sag Dir, was Du heute dafür tun möchtest. Ziehe Bilanz. Sei selbstkritisch. Aber. Mach das mit Selbstliebe. Denk daran. Einen Scheiß musst Du! Belohne Dich, wenn Du einen Erfolg erlebst. Selbst wenn es nur ein kleiner ist. Sei gut zu Dir. Lass Dich nicht von anderen stressen.
Und schon gar nicht von Dir selbst.