Neuer Tag – 1 –

Ja richtig gelesen! Tag 1. Es geht wieder los. Ein Jahr später – Neue Runde.

Und zuallererst meine größte Schande: Startgewicht sind jetzt 98,7 kg

Hat ganz schön eingehauen der Sommer! Ich hab es an mir gesehen. Das es dann doch so viel geworden ist… Autsch! Doch da hilft alles jammern nichts. Nun ist es so wie es ist und ich werde in den kommenden Wochen daran arbeiten und wieder etwas abnehmen. Das Abnehmen steht beim cellreset allerdings nicht im Focus! Hier geht es darum, seinen Stoffwechsel in Fahrt zu bringen. Wir reden dabei auch nicht von einer Diät. CR ist keine Diät! Wir wollen den Heißhunger in den Griff bekommen, nahezu Zuckerfrei essen um am Ende auch unseren Winterspeck zu besiegen. Wir wollen uns frisch und voller Energie fühlen. Abnehmen ist ein sehr willkommener Nebeneffekt. Das ist das Wesen von CR.

Und so beginne ich hier also mein Tagebuch von neuem. Naja. Nicht von neuem. Ich schreibe eben weiter. Diesmal etwas knapper im Text.  Vielleicht. Dafür versuche ich mehr Bilder reinzulegen. CR 2.0 eben. Aber das Wichtigste ist: Diesmal gibt es kein Wenn und Aber. Diesmal wird hart durchgezogen!

Eins noch. Einige werden jetzt sagen: Ha! Also doch der JoJo – Effekt! Nope.

Ich habe beim ersten Durchgang die Nummer nicht konsequent durchgezogen. Darum habe ich Kilos wieder draufgelegt. Also. Bitte keine falschen oder voreiligen Schlüsse ziehen.

Zurück zum Tag 1. Wir sind besser vorbereitet. Wissen was kommt, wie es geht und was wir machen sollen.

Essenplan für die Woche steht. Vorbereitungen, was den Senf und die Majo angehen, sind dank meiner Sonne erledigt. So starten wir also den Morgen mit Tee incl. PC. Dann gibt es für mich den Joghurt mit Saaten. Und danach ein Ei. Passt

Zweite Mahlzeit macht der bewährte Thunfischsalat, zur dritten dann Mandeln. Abends mache ich uns Putenschnitzel Wiener Art. Ein Bild gibt es auch dazu.

Alles gut. Der Start hat gut geklappt.